¿Cómo me siento?
LO IMPORTANTE QUE ES VALORAR NUESTRAS EMOCIONES
La Organización Mundial de la Salud (OMS) señaló que van a darse grandes efectos de la pandemia en la salud mental de la población y han hecho un llamado a los Gobiernos para que tengan en cuenta la atención psicológica y mental de sus ciudadanos.
En este periodo enfrentamos una constante ansiedad debido a que hemos perdido tantas cosas para dar paso a una nueva normalidad. En este sentido se han perdido trabajos, espacios, amigos, familiares y rutinas, otros han perdido no solo el significado de estos, sino han sufrido el fallecimiento de personas de su entorno, lo cual agrava aún más el impacto que está teniendo esta pandemia en nuestra vida.
De este modo, pueden aparecer emociones como la ansiedad, preocupación, miedo, entre otras. Asimismo, esto se puede dar durante la cuarentena o pueden agravarse pues ya existían pre-coronavirus.
Por ello es importante que podamos verbalizar nuestras emociones y sentimientos en estos meses ¿Cómo nos hemos estado sintiendo? ¿hemos estado tristes? ¿tenemos apoyo de nuestro entorno? son preguntas relevantes que uno debe plantearse ahora.
Recuerda, si no tienes la posibilidad de atenderte con una especialista, puedes llamar a la Línea 113, numeral 5, para tener acompañamiento psicológico.
